2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1415 kcal
|
脂質: 61.32g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 148.55g.
朝食: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Banan, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Rzepakowy Olej Roślinny, Biały Ryż (Długoziarnisty), Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Czerwona Papryka, Żółty Kabczek, Cukinia, Pomidory. 夕食: Sok Pomarańczowy, Jajko na Miękko, Chleb Żytni, Cebule, Masło. 軽食/その他: Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|