2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1562 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 251.40g.
朝食: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Manteiga (com Sal). 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Leite (Leite Integral), Naturale Granola Cereais e Frutas. もっと...
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週に7 kg減量中
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