2014年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
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861 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 134.27g.
朝食: Maçã. 昼食: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, AdeS Leite de Soja Zero, Morangos, Herbalife Shake Morango Cremoso. 夕食: Bolo de Aipim, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). 軽食/その他: Linea Geleia de Morango, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Garoto Batom Ao Leite, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. もっと...
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1994 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, ピラティス - 40 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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