2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1261 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 78.60g.
朝食: Two Good Vanilla Greek Yogurt. 昼食: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Spinach , Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 夕食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Trader Joe's Green Onions, Tomatoes, Asparagus , Great Value Large Shrimp. 軽食/その他: Ghirardelli Chocolate Supreme Brownie Mix, Strawberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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