2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1486 kcal
|
脂質: 40.77g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 187.38g.
朝食: Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе, Свекла Вареная. 夕食: Магнит Слива, Сахар, Салат овощной, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Вдохновение Шоколад Классический, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Mamaprotein Миланская Карамель и Арахис, Станция Молочная Кефир 1%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|