2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1060 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 74.48g.
朝食: 마이노멀 방탄모카. 昼食: 삶은 계란, 장조림, 멸치볶음, 농심 누들핏 어묵탕맛, 오이, 라이틀리 곤약즉석밥 귀리. 夕食: 표고버섯, 계란후라이 (지방없이), 키플 컬리플라워 김치 볶음찹, 이즈니 무염 버터. 軽食/その他: 롯데 드림카카오72%. もっと...
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体重に変化ありません
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