2014年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
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1769 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 214.67g.
朝食: Bonne Maman Abrikozen Confiture, Blue Band Goede Start, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood. 昼食: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. 夕食: Lotus Koffieleutjes (7.8g), Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Kapsalon. 軽食/その他: Banaan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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