2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1164 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 114.42g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Coalho, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). 昼食: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Doce de Leite, Castanhas de Caju, Batavo Grego Tradicional, Doce de Leite, Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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