2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1721 kcal
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脂質: 77.27g | たんぱく質: 155.50g | 炭水化物: 96.10g.
朝食: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лавина Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Алыча, Помидоры, Нерки. 夕食: Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Вареное Яйцо, Лавина Хлеб Тостовый, Зеленый Листовой Салат, Кубанская Буренка Сметана 15%. 軽食/その他: Кубанская Буренка Сметана 15%, Prime Star Запеканка Творожная. もっと...
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週に6.8 kg増量中
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