2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1447 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 201.43g.
朝食: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Dafruta Suco de Maracujá, Tirolez Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Coco, Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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