2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1153 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 102.35g.
朝食: Café, Ovo Mexido, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Queijo Branco, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Café, Kitano Canela em Casca, Banana. 昼食: Snickers Snickers Dark, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Camponesa Requeijão Cremoso Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Café, Kitano Canela Em Pó, Banana, Queijo Meia Cura, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Mãe Terra Chia Semente, Itambé Natural Milk (200g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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