2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 79 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1293 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 117.45g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Персик, Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Нектарин, Бондюэль Красная Фасоль, Кабачки, Олейна Масло Растительное . 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахис Жаренный Зеленый Слон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Большая Кружка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Роскар Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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