2022年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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637 kcal
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脂質: 7.89g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 102.97g.
朝食: Восход Хлеб Черниговский, Каждый День Йогурт 2,5%, Matti Мюсли 7 Злаков. 夕食: Минтай. 軽食/その他: Арбуз, Абрикосы. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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