2014年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
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1234 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 158.87g.
朝食: Naked Green Machine, Minvita Baobab Superfruit Powder, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Mom's Spicy Tomato & Lentil Soup, Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. 夕食: Beef or Meat Gravy, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Baby New Potatoes, Morrisons BBQ Peppered Steak, Hellmann's Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Chocolate Covered Banana with Nuts, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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