2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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815 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 18.57g | 炭水化物: 79.02g.
昼食: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Krep, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Avokado. 夕食: Çoban Salatası. 軽食/その他: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Tatlı Kavun. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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