2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1017 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 64.71g.
朝食: Окей Салат Рыбный, Инжир, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Шпинат, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами, Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Морковный Торт, Абрикосы, Окей Салат Рыбный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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