|
первый день кд
|
65.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1450 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Яйца Куриные С1, Лунское Море Икра Судака, Перекресток Хлеб Фермерский, Ашан Масло Сливочное, Гречка Отварная. 昼食: Чай, Зефир с черной смородиной, Авокадо Авокадо, Богатство Вкуса Ткемали Зелёный Кисло-Сладкий, Богатство Вкуса Ткемали Красный Остро-Сладкий, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Киноа (Вареный). 夕食: Мёд, Богатство Вкуса Ткемали Зелёный Кисло-Сладкий, Богатство Вкуса Ткемали Красный Остро-Сладкий, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Киноа (Вареный). 軽食/その他: Орехи Кешью, Перекресток Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|