2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1633 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 209.48g.
朝食: REWE Sojajoghurt, Apfel, Nektarinen, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Olivenöl, Olivenöl, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ei, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Kartoffeln. 軽食/その他: Merlot, Kinder Schoko-Bons. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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