2014年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
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1186 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 104.64g | 炭水化物: 107.72g.
朝食: Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca). 昼食: Caffè Espresso, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Polipo. 夕食: Pesche, Fagiolini Verdi, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Alici. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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