2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
2160 kcal
|
脂質: 71.80g | たんぱく質: 151.34g | 炭水化物: 234.60g.
朝食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Яичный Белок, Гречка. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мёд, Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо. 夕食: Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис, Нектарин, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|