2022年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1062 kcal
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脂質: 64.33g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: Сельдерей, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 昼食: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Мираторг Баклажаны по-Корейски Острые, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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