2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1370 kcal
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脂質: 75.48g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 109.20g.
朝食: Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. 昼食: Real Thai Rotes Curry mit Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Brot, Milbona Butterkäse, Söbbeke Sahnekefir. 軽食/その他: Milbona Kaffeesahne 12%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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