2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1536 kcal
|
脂質: 40.28g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 216.06g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Красная Икра Икра Нерки . 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Запечённый Тофу, Болгарский Перец, Постный Жареный Рис. 夕食: Овсяное Печенье ПП. 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Рыба Вяленая, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|