2022年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.1 kg これまでの減量分: 2.2 kg.    残り: 20.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1434 kcal 脂質: 50.44g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 154.78g.   朝食: Лук, Сыр, Помидоры, Яйцо, Кефир 2,5%, Царь Хлопья 3 Злака. 昼食: Увелка Рис Бурый, Капуста, Куриный Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня. 夕食: Куриный Фарш, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан. もっと...
週に0.7 kg減量中

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Санди1323の体重の記録


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