2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1379 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 134.84g.
朝食: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Котлеты из Минтая, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике . 軽食/その他: Банан, Яблоко, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|