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susah banget mau mulai lagi 😫😫😫
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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908 kcal
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脂質: 22.49g | たんぱく質: 32.42g | 炭水化物: 151.63g.
朝食: Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Madu, Sereh, Jahe, Lemon. 昼食: Selada Air, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cedea Crab Stick, Ommason Kimchi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 軽食/その他: Garuda Pilus, Starbucks Americano (Grande). もっと...
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体重に変化ありません
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