2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1800 kcal
|
脂質: 53.40g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 157.41g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Шашлык из Баранины, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. 昼食: Домик в деревне Сливки 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели с Рисом Мамины, Рис с Мясом. 夕食: Монпасье, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Сливки 10%, Щелковохлеб Булочка Домашняя Сдобная. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|