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매일-0.4kg목표,
토욜까지는 58키로대까지 급찐급빠 중
역시 두번째 내몸 바이오해킹 실험 성공,
뭘먹든 오후 6시 이전 식사완료는 꼬르륵과 다음날 감량이 맞는듯🧐
단, 저녁 식사시 커피는 잠에 방해가 되니 삼가하는것으로
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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350 kcal
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脂質: 10.69g | たんぱく質: 28.58g | 炭水化物: 33.95g.
朝食: 복숭아. 昼食: 돼지국밥. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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