2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
778 kcal
|
脂質: 31.60g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 77.06g.
朝食: Coxinha de Festa, Linea Adoçante, Cará, Pilão Café, Qualy Margarina Light, Italac Leite Integral, Canela, Ovo. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Canela, Kiwi, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Betânia Leite Integral (200ml), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|