2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1933 kcal
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脂質: 88.44g | たんぱく質: 126.45g | 炭水化物: 166.07g.
朝食: Magnolia (Десерт), İçim Rahat, Züber Collagen Protein Bar Forest Fruits. 昼食: Фундук, Банан, Mercimek Köftesi, İçim Rahat, Говядина Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ülker Probis, Migros Gravyer Peyniri, Растительное Масло, Филе Индейки, Ekici Kaşar Peyniri, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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