loyedの日記, 2022年 08月 17日

2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.3 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:

1105 kcal

脂質: 48.88g | たんぱく質: 71.92g | 炭水化物: 90.22g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar, White Bread (Home Recipe or Bakery). 昼食: White Bread (Home Recipe or Bakery), Meat. 夕食: Potato, Pork Chop. もっと...

5290 kcal

運動: Power Walking - 6 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, 掃除 - 2 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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