2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1568 kcal
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脂質: 58.10g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 202.60g.
朝食: Bombolone alla Crema, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Prosciutto Crudo, Funghi, Pane Italiano, Aia Spinacine. 夕食: Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve di Albicocche. 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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2133 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 5 時間 15 分, 運転 - 12 分, テレビで見る - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 41 分, 読む - 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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