2014年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 18日:
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1405 kcal
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脂質: 47.78g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 150.14g.
朝食: Trader Joe's Sweet Potatoes, Egg White, Egg, Bananas. 昼食: Trader Joe's Organic Baby Spinach, Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Organic Baby Spinach. 軽食/その他: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Trader Joe's Organic Gala Apples, Coffee. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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