2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1157 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Hortifruti Água de Coco. 昼食: Marilan Tortinhas de Limão, Camarão Empanado Frito, China in Box Banana Caramelada, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Pastel Camarão, Habib's Bolinho de Bacalhau, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. 夕食: Wickbold Wrap Original. もっと...
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2695 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 8 分, ラジオ体操 - 40 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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