2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1483 kcal
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脂質: 95.10g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 64.41g.
朝食: Ovo, Scala Requeijão Cremoso, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Golden Palm Palmito de Pupunha, Sobrecoxa de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Pipoca, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Peras, Banana Prata, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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