2022年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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857 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 82.52g.
朝食: Малина, Гринагро Сметана 15%, Усадьба Творог 9%. 昼食: Реми Чиабатта с Сыром. 夕食: Нектарин, Гринагро Сметана 15%, Усадьба Творог 9%. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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