2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1295 kcal
|
脂質: 40.52g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 146.01g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo, Queijo Coalho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Feijoada. 夕食: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Queijo Coalho, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Batata Doce Cozida, Açúcar, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|