2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1717 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 242.93g.
朝食: Agtal &Joy Nuts Sementes, Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Pura Vida Coco Cream Golden Milk. 昼食: Laranjas, Lentilhas Cozidas, Pimenta Cambuci, Escarola Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Alho, Cebolas Maduras Cozidas, Couve Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 軽食/その他: Fit Food Chocolate 80% Cacau, Jasmine Granola Zero Açucar, A Tal da Castanha Caju + Coco, Growth Supplements Proteina de Arroz . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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