2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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653 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 60.60g.
朝食: Просто Молоко Молоко 1,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Grow Food Запеканка с Черникой и Черной Смородиной, Кофе. 昼食: Яблоко, Кофе. 夕食: Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. もっと...
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週に7 kg減量中
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