|
leciiii, zapewne woda
|
70.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1638 kcal
|
脂質: 49.72g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 203.42g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Czarny Pieprz, Oregano, Sól, Hortex Warzywa na Patelnię z Pestkami Słonecznika , Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. 昼食: Maliny, Śliwki. 夕食: KFC Dip BBQ, Salceson, Guacamole, SPC Chleb Wojskowy. 軽食/その他: Sok Jabłkowy (Mrożony Koncentrat, Rozcieńczony z Wodą), Italiamo Cantuccini. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|