2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1274 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 176.56g.
朝食: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Ветчина Рубленная . 昼食: Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. 夕食: Компот из Сухофруктов, Fine Food Блинчики с Мясом , Овощное Рагу. 軽食/その他: Арбуз, Ежевика, Соленые Крекеры. もっと...
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2425 kcal
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運動:
Ходьба на месте - 10 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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