2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1112 kcal
|
脂質: 30.14g | たんぱく質: 144.90g | 炭水化物: 64.48g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Сыр, Куриное Филе. 昼食: Творожный Зефир. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Арбуз, Желатин Пищевой, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|