2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1213 kcal
|
脂質: 45.12g | たんぱく質: 37.92g | 炭水化物: 173.22g.
朝食: Чай, Вольчек Кекс Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебная Усадьба Печенье Особое с Апельсином, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, РРК Кальмар в Сливочном Соусе. 夕食: Салат Цезарь. 軽食/その他: Магнит Хлебцы Пшеничные, Банан, Хлебная Усадьба Печенье Особое с Апельсином, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Люди Любят Батон Нарезной , Люди Любят Батон Нарезной , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Малина. もっと...
|
|
1514 kcal
|
運動:
Танцы - 45 分, 9 минутная недельная тренировка - 9 分, 休憩 - 16 時間 6 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|