2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1860 kcal
|
脂質: 81.64g | たんぱく質: 116.77g | 炭水化物: 150.17g.
朝食: Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 昼食: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Кухня на Районе Фо Бо . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Хлебец, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Соусом Песто. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|