2022年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1215 kcal
|
脂質: 52.07g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: Mlekara Sabac Каймак 70%, Батон, Вареное Яйцо, Дыня. 昼食: Банан, Мёд, Творог 9%. 夕食: Магнит Персик, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Славянка Тортик Боярушка. もっと...
|
|
2211 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 1 時間, エリプティカルマシン - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|