2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1534 kcal
|
脂質: 71.41g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 156.58g.
朝食: Jabłko, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Mrągowska Maślanka Naturalna, Piątnica Serek Wiejski, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony. 昼食: Fit & Easy Sałatka Grecka. 夕食: Putka Chleb Razowy Żytni, Pomidory, Szczypiorek, Masło. 軽食/その他: Lajkonik Paluszki, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|