2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1944 kcal
|
脂質: 68.99g | たんぱく質: 75.58g | 炭水化物: 285.20g.
朝食: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Шадринск Молоко 7,1%, Баяндай Сметана 50%, Мегамарт Плюшка Сдобная . 昼食: Говядина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Молодой, Мираторг Говяжий Бульон. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Арбуз. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|