2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1614 kcal
|
脂質: 62.35g | たんぱく質: 121.88g | 炭水化物: 138.83g.
朝食: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Мёд, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Националь Рис для Плова. 夕食: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтийский Невод Тунец Натуральный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Яйцо. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|