2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1831 kcal
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脂質: 77.33g | たんぱく質: 113.06g | 炭水化物: 175.66g.
朝食: Банан, Мистраль Киноа Вареная, Fresh Netto Слайсы Пшеничные, Metro Chef Смесь Ореховая с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Crunch Brunch Кокосовое Масло. 昼食: Сыр Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из сайры. 夕食: Бешамель из лисичек с курой, Брокколи на Пару. 軽食/その他: Сырники на кукур, Ecofood Арахисовая Паста, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырника рисовые, Яблоко Айдаред, Магнит Грейпфрут . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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