2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
2297 kcal
|
脂質: 115.14g | たんぱく質: 108.67g | 炭水化物: 220.87g.
朝食: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. 軽食/その他: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Арбуз, Камышловский Хлеб Квас, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Russian Performance Standard BCAA. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|